Tag Archives: điều trị mất ngủ

Mất ngủ không chỉ gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch, tiểu đường và trầm cảm. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm căng thẳng, bệnh lý nền hoặc thói quen sinh